 |
Фрибет до 20000 рублей новым клиентам |
Сделать ставку | |
Баскетбол – динамичная и захватывающая игра, где владение мячом играет ключевую роль. Одним из основных правил, регулирующих движение игрока с мячом, является правило «пробежки». Нарушение этого правила может привести к потере владения, поэтому важно понимать его тонкости.
Содержание
Что же такое пробежка в баскетболе?
Пробежка – это нарушение правил, при котором игрок с мячом делает более двух шагов без ведения мяча.
 |
Фрибет 1000 рублей новым клиентам |
Забрать бонус | |
Разберем подробнее:
- Начало ведения: Момент, когда игрок касается мяча одной рукой и начинает его контролировать, считается началом ведения.
- Опорная нога: Когда игрок получает мяч, одна из его ног становится опорной. Это та нога, на которую он приземлился последней до того, как поймал мяч.
- Два шага: После установления опорной ноги игрок может сделать два шага, удерживая мяч в руках.
- Завершение шагов: После двух шагов игрок должен либо выполнить бросок, либо передать мяч другому игроку.
Типичные ситуации, когда фиксируется пробежка:
- Игрок ловит мяч и делает три или более шагов без ведения.
- Игрок останавливается, устанавливает опорную ногу, а затем снова начинает движение без ведения.
- Игрок подпрыгивает с мячом в руках и приземляется на обе ноги одновременно, а затем делает шаг.
Как избежать пробежки
- Контролируйте свои шаги: Всегда помните о правиле двух шагов и старайтесь не делать лишних движений.
- Устанавливайте опорную ногу: Четко определяйте опорную ногу при получении мяча.
- Тренируйтесь: Регулярные тренировки помогут вам развить чувство мяча и улучшить координацию движений.
Дополнительные моменты
- Поворот на опорной ноге: Игрок может поворачиваться на опорной ноге, не нарушая правила пробежки.
- Передача мяча: После двух шагов игрок может передать мяч партнеру по команде, не совершая броска.
- Утрата контроля: Если игрок теряет контроль над мячом во время ведения, правило пробежки на него не распространяется.
Заключение
Правило «пробежка» – важная часть баскетбола, которая обеспечивает динамику и честную игру. Понимание этого правила поможет вам избежать нарушений и улучшить свои навыки владения мячом.
|
Фрибет до 20000 рублей новым клиентам |
Сделать ставку | |
